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泰式炒蛤蜊——促进食欲滋阴润燥
2022-10-05

海鲜大家都爱吃吧,特别是到了秋季的时候是吃海鲜的最好的季节了,这个时候的海鲜味道鲜美,而且口感好,适合多种的人群食用,而且种类也比较多。蛤蜊大家都很熟悉的吧,是一种贝类的食材,吃法也多,价格便宜,来看看这道泰式炒蛤蜊的做法吧。

泰式炒蛤蜊

食疗功效:促进食欲、滋阴润燥、温脾暖胃

营养价值:蛋白质、维生素A、E、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、牛磺酸

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:体质虚弱者适量食用

泰式炒蛤蜊所需材料

主要食材蛤蜊.蒜.姜.淀粉.辣椒酱.茄汁.咖喱粉

泰式炒蛤蜊的做法

1蛤蜊洗净;蒜去皮剁蓉;姜洗净切末。

2锅中水烧开,放入蛤蜊煮开,捞出沥水。

3油烧热,放入蒜蓉、姜末爆香,放入蛤蜊,调入辣椒酱、茄汁、咖喱粉炒匀,用淀粉勾芡即可。

泰式炒蛤蜊的功效与作用

蛤蜊具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结、润五脏、止消渴、开胃的功效。大蒜具有解毒杀虫、消肿止痛、止泻止痢、温脾暖胃、抗癌防癌的功效。生姜具有发汗解表、温肺止咳、解毒的功效,可治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。泰式炒蛤蜊此菜具有促进食欲、滋阴润燥、利尿消肿、温脾暖胃、解毒杀虫、发汗解表的功效。蛤蜊可以有滋阴润燥的作用,利尿消肿的同时也可以滋补物质,具有开胃助消化的作用,还可以养血补气。

上面介绍了泰式炒蛤蜊的具体的做法大家都了解了吧,了解了以后就可以制作着让家人分享了,可以适合各类的人群食用,比如说老年人,孩子,可以增强体质,提高免疫力,促进食欲滋阴润燥暖胃健脾。而且还可以补充蛋白质和钙质,是很不错的养生食材。